Personal Training

Personal Training

Eén-op-één werken we aan kracht, mobiliteit, stabiliteit, uithoudingsvermogen en/of snelheid. De opbouw kan voor iedereen verschillend zijn, afhankelijk van je uitgangssituatie en specifieke doelen. Je krijgt 100% aandacht van je coach om te gaan voelen hoe je lijf beweegt en hoe je controle krijgt over het aan-of ontspannen van je spieren. Heb je de basis eenmaal onder de knie, dan voeren we de intensiteit waar mogelijk op om verdere vooruitgang te boeken.